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Étiquette : détox du sucre

13 mai 201913 mai 2019 Michèle

Faut t-il faire une détox du sucre

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Lorsque nous mettons du cœur ❤ dans nos propres pensées, dans nos propres émotions et dans nos propres croyances, on a ce qu’on appelle ♡La volonté♡ . S’il y a un conflit ❎ entre ce que l’on ressent et ce que l’on pense, il y a un manque d’harmonie créant un obstacle à ce tout qui fait ce que nous sommes, des personnes à part entière et uniques . Chacun d’entre nous fait face à des moments critiques où nous devons décider soit de prendre le bon chemin 😇 ou céder à nos mauvaises habitudes 😈 . Et c’est dans ces moments-là qu’on s’appuie sur sa volonté 👈 . 🙇La question qu’il faut alors se poser est « Qu’est-ce que je veux vraiment pour moi ? » sans avoir peur ni se sentir coupable . 💡Quelles que soient les expériences que vous choisissez de vivre, sachez que c’est grâce à elles que vous apprenez et grandissez . Il y a toujours une leçon à apprendre de chaque expérience, qu’elle soit agréable ou non . Une des clés 🔐 pour avoir de la volonté est de dépenser plus de temps⏳dans les projets qui vous tiennent à cœur, ou au moins vous concentrer sur les aspects positifs d’une tâche🎯 . Soyez dans l’acceptation en étant bienveillant envers vous-même 💞 . 👉 Et si vous avez manquez de volonté, dites-vous tout simplement qu’aujourd’hui vous n’avez pas eu la volonté nécessaire d’agir comme vous l’auriez voulu mais que demain sera peut-être totalement différent . 🍃 La santé commence par la volonté de vouloir prendre soin de Soi, de son corps et de son mental 🍃 . Je serais curieuse de savoir quel est votre plus grand défi auquel se confronte votre volonté😊♀ . Laissez moi vos questions, avis, partages en commentaires si çà vous parle !! . Avec toute ma bienveillance, très bon weekend !!!💚😇 . . . . . . #volonté #objectif #toutestpossible #etatdesprit #motivation #citation #futuremaman #santedesfemmes #nutrition #savoirmanger #selfcare #prendresoindesoi #mangersainement #naturopathie #holistic #nature #sante #santenaturelle #medecinedouce #bienetre #femme #maman #unespritsaindansuncorpssain #mamanblogueuse #fitmom #mompreneur #workingmom #wellnessblogger #wellnessmom #quotidienwellness
🙇Vous êtes-vous déjà senti somnolent(e) après un repas ?😴 . A qui cela n’est-il pas arrivé !👀 . Vous me direz peut-être😕mais quel rapport entre l’association des aliments et ce type de comportement ? . Eh bien, c’est simplement lié au fait que votre digestion exige une dépense d’énergie💮plus importante . L'Ayurveda enseigne que différents aliments 🍗🍜🍌🍎🍈ont chacun leurs propres propriétés et qualités aussi le mélange d’aliments incompatibles peut provoquer un gaspillage d’énergie et créer des maladies . Pour aider notre corps dans cette tâche, il suffit de lui fournir régulièrement des sources d’énergie efficaces👍 . ☆Sans doute il vous est déjà arrivé de manger des céréales et du lait ? un steak et des pommes de terre ? du poisson et du riz ? du poulet et des pâtes ? des œufs et du pain grillé ?☆ . 🚫Croyez-moi, ce sont de mauvaises associations car le corps humain ne peut assurer la digestion de plus d’un aliment concentré à la fois . 👉Par aliment concentré j’entends ici tout aliment qui n’est ni un fruit et ni un légume 👈 . C’est un bouleversement complet 💫qui nécessite au corps de sécréter davantage de sucs digestifs et cela demande du temps et de l’énergie . Rappelez-vous, il y a quelques jours dans l'un de mes post, je vous parlais des cycles naturels de l’organisme♻ . ⚠La mauvaise association des aliments perturbe considérablement les cycles de l’assimilation et de l’élimination . ℹLe principe de la bonne combinaison alimentaire améliore l’utilisation des nutriments par l’organisme, met un terme aux troubles digestifs et augmente la quantité d’énergie . 👉Si vous avez envie d’un steak, de poisson ou de poulet, vous pouvez y associer des aliments à hautes teneur en eau comme des légumes qui ne nécessitent pas de sucs digestifs particuliers pour être digérés . Essayez ces quelques règles de combinaison alimentaire ayurvédique ♨ et voyez comment vous vous sentez . Commencez lentement et soyez bienveillant avec vous-même🐢 . N'oubliez pas, si vous commencez à sentir de la privation, votre enfant intérieur se rebellera😠 . Cette pratique est un acte de compassion et de soin personnel, assurez-vous de l'approcher avec amour💕 . 🍃Très belle soirée🍃
✏La maladie de Crohn est une inflammation chronique du tube digestif dont la cause reste, à ce jour, inconnue😕 . Cette maladie auto-immune, prédominante chez la femme♀, atteint des sujets jeunes de 18 à 30 ans et évolue pendant toute la vie👱 . Les principaux symptômes sont des ☆crampes abdominales, ☆diarrhée prolongée, ☆sang dans les selles, ☆fièvre, ☆fatigue et ☆amaigrissement . Afin de soulager les symptômes, plusieurs facteurs sont à considérer 🙇: . 📍Tout d’abord, revoir entièrement son alimentation qui doit être le plus naturel possible avec des aliments frais et de proximité, bannir junk food, produits industriels, transformés, trop cuits, aliments réputés inflammatoires comme les sucres rapides, le gluten et les produits laitiers . 📍Améliorer sa flore intestinale avec des probiotiques qui aideront à rétablir l’équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries du système digestif . 📍Les aliments riches en graisses polyinsaturées comme les huiles de poisson y compris les oméga-3, peuvent favoriser la guérison 📍Inclure des plantes aux vertus digestives et anti-inflammatoires pour profiter de leurs bienfaits (Gingembre, aloe vera, thym, curcuma, …) . 📍Noter méticuleusement dans un journal de bord tout ce que vous mangez, ainsi que les symptômes que vous observez pour identifier les aliments qui aident et ceux qui vous nuisent . 📍Boire suffisamment d’eau . 📍Les techniques de relaxations apporteront aussi l’équilibre, l’énergie et le bien-être dont aura besoin votre corps sur le plan émotionnel . Le corps est comme une voiture🚗, si vous ne mettez pas la bonne essence à l'intérieur, elle finira par ne plus fonctionner correctement❌ . À travers une bonne hygiène de vie💡, il est possible de faire la paix avec son corps et retrouver un équilibre à long terme. . 👉N’hésitez pas à poser vos questions ou laisser un commentaire . 🍃Très belle soirée ❇💚
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