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♀Comme les saisons de l'année, au cours de votre mois menstruel, vous traversez un hiver intérieur, un printemps, un été et un automne . Chaque phase de votre cycle menstruel provoque des sentiments physiques et émotionnels différents, un peu comme les saisons dans la nature qui vous aident à vous développer et à incarner votre pouvoir . Pour vous donner une idée approximative de ces phases, dans un cycle classique de 28 jours : . 🍃L'hiver intérieur dure environ du jour 1 au jour 7 . 🍃Le printemps intérieur est approximativement du jour 8 au jour 13 . 🍃L'été intérieur dure environ du jour 14 au jour 21 . 🍃L'automne intérieur approximativement du jour 22 au jour 28 . Le corps d'une femme est un système complexe d’humeurs et à d’énergie en constante évolution . La femme stocke la profondeur émotionnelle et la sagesse dans son corps. Elle est l'hôte de la vie et de la mort, un canal de naissance et d'énergie créatrice . Et pourtant, tant de femmes ne reconnaissent pas le caractère sacré de leur propre sang . Arriver à comprendre et à apprécier ce que notre corps fait pour nous est libérateur . Gardez à l'esprit que lorsque vous apprendrez à connaître votre propre cycle, vous pourrez créer un graphique unique sur la façon dont votre corps réagit et suit les saisons chaque mois . 💁Surtout ne vous découragez pas si votre cycle est irrégulier ou si certaines phases sont plus longues que la moyenne . Vous pouvez toujours utiliser ces informations comme guide pour établir une relation solide avec votre corps. Lorsque vous comprendrez les énergies et les signes de chaque phase, vous pourrez vous connecter et sentir où vous en êtes même si c'est différent chaque mois. . Prenez soin de vous !😇💚🍃
🌞Il est temps de mettre en œuvre les changements que vous avez toujours envisagés, aligner ses pensées à ses actions, prendre soin de soi et se recentrer sur soi♀ . Libérez votre enfant intérieur et ne laissez pas trop de place au stress👶 . 📍Concentrez-vous sur ce qui vous nourrit le plus intérieurement . Essayez de saisir les opportunités qui se présentent à vous et regardez-les avec une pure objectivité et sans jugement🎭 . Ainsi, vous établirez de nouvelles connexions, de nouvelles opportunités et de nouveaux départs🎯 . C’est en étant acteur de votre vie que vous lui donnerez la couleur qui vous convient . Prenez soin de vous😇💚🍃
🌈L’alimentation arc-en-ciel🌈 : Mais qu'est-ce que ça veut dire ? . Pourquoi est-il important d'avoir une variété de fruits et légumes colorés dans votre alimentation ?🍎🍋🍓🍍 . Et non, il ne s’agit pas d’aliments colorés artificiellement comme des bonbons fruités ou des M&Ms ! . 📌Une alimentation riche en fruits et légumes est le meilleur choix pour prévenir pratiquement toutes les maladies chroniques et aussi renforcer ses défenses immunitaires . Pourquoi manger une variété de fruits et légumes est important pour une santé optimale ? . En fait, la variété de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et de composés phytochimiques dans les fruits et légumes a d'énormes pouvoirs de guérison🙇 . Et chaque couleur indique une abondance de nutriments spécifiques . 👉 Cela signifie simplement que la sélection d'aliments colorés - rouge, orange, jaune, vert, blanc, bleu et violet - fournit au corps de puissants antioxydants ainsi que les nutriments dont il a besoin pour une fonction optimale et une protection contre les maladies . L'alimentation est un plaisir, et doit le rester même lorsque l'on décide d'adopter une alimentation saine ou de s'engager dans un rééquilibrage alimentaire . Regardons ensemble🔝ce que la couleur de votre nourriture peut vous dire sur sa consommation et ce que vous pouvez obtenir des phytonutriments qu’ils contiennent pour aider votre corps à fonctionner au mieux.
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